《北京故事》记录短片实拍十日工作坊是由英国文化教育协会与苏格兰纪录片学会同《拍电影网》&《爱上纪录片》的42时纪录片培训团队联合开设的《北京故事》纪录片工作坊项目。《圣晴的修行》是这五部学员作品其中之一，接下来就由导演李梦姣、秦潇越为大家分享他们的创作故事。
《圣晴的修行》海报
时代始终在进步，人们的价值观念一直在刷新，但从古至今，对于生命的反思和探索却从未停止。对于90后一代来说，他们见证了时代的变迁，也经历过来自社会各界的压力，关于人生这个话题，他们会有不一样的思考。这一次，李梦姣和秦潇越带我们走进了赵圣晴的世界，她俩共同记录下作为新一代90后女性对于人生与未来的思考。
圣晴的修行
女主人公打太极
《圣晴的修行》是一个关于90后北京女孩儿赵圣晴内心世界的故事。她身上有着同龄人少有的关于生命思考的深度，也有着属于年轻人的前卫和活力。从小，父母告诉她，他们彼此并不相爱，这让她反思生命延续的意义何在。她试图用各种方式去理解生命本源，例如心理学、文学古籍。每一种生命存在，都有其背后原因。两位导演表示：“我们试图通过圣晴的故事，去展现一个普通90后女生面对的来自家庭和社会的困惑，通过圣晴对个人宿命的探索与和解，反思北京当代90后女性对自我人生的追寻。”
性能提升，专业拍摄
《圣晴的修行》工作照
主人公的世界有一整座花园，需要一双慧眼来记录这万千。2020年佳能陆续推出了具有丰富扩展性的EOS C300 Mark III以及首次搭载RF镜头卡口的CINEMA EOS创新机型EOS C70，这两款机器都具有轻便、易操控的特性，可满足多种拍摄需求。
EOS C70电影摄影机
初见佳能EOS C70，秦潇越以为是台单反相机，因为从外形上看和全幅单反无异，其机身正面与R系列微单也有点类似。再看机身上大量的自定义按钮和接口，却展示出了电影摄影机的风格。潇越表示：“拿起机器的那一刻，仿佛觉得自己都变得更专业了。以前都是声音跟画面录制在一起，这台机器声音是单独录制的，画面也都是无声的。对我们来说是个蛮大的变化。”
4K Super 35mm双增益成像（DGO）影像传感器
EOS C70搭载的是与EOS C300 Mark III相同的4K Super 35mm双增益成像（DGO）影像传感器，下方带有两个可自定义按键。由此可见，佳能在EOS R系统发布后专业摄影机也紧随潮流，借鉴微单元素并纷纷落地。EOS C70在机身背面加入了一个3.5英寸可触摸的液晶翻转屏，旁边是一些常规的参数调节按键和波轮；下方带有电池仓，以及一个电源输入接口。总的来说比较方正，和传统摄影机的外形还是有不少区别。
EOS C300 Mark III搭载DIGIC DV 7影像处理平台
同样小巧轻便的EOS C300 Mark III搭载性能强劲的影像处理平台DIGIC DV 7，对于高分辨率影像数据具有强大的处理能力，它所具有的丰富表现力及舒适的操作性，这就是CINEMA EOS SYSTEM的核心技术之一。同时，也为独立纪录片项目的拍摄提供了极大的帮助。
设计紧凑，功能齐全
《圣晴的修行》工作照
潇越告诉我们：“作为大部分的电视纪录片和独立纪录片来说，EOS C70是一个很好的选择。它不仅画面质量很好，而且也会迫使自己更加有构图的意识，而不只是把画面记录下来，更有在创作的感觉。如果以后要往电影方面发展，这台机器会是一个很好的过渡。”
相对于EOS C300 Mark II，EOS C300 Mark III的尺寸有了大幅缩减，实现了小型、轻量、紧凑型设计。通过紧凑化的设计将机身缩小，并将更多的常用功能按键布局在机身上，使摄影师更容易一手掌控，自定义快捷键的设定更是让摄影师在拍摄时如鱼得水，不再因繁琐的操作而错失宝贵的画面。
EOS C300 Mark III支持CFexpress存储卡/SD(UHS-II)存储卡
存储方面，EOS C300 Mark III同时支持CFexpress存储卡/SD(UHS-II) 存储卡做为记录介质，可高速顺畅地传送高画质影像数据，便于获取数据。
EOS C70摄影机SD卡槽
EOS C70同样是紧凑型设计，SD卡槽设计位于机身右侧，在手柄的前部，这种设计比较少见，充分利用“寸土寸金”的机身背面。EOS C70采用双SD卡槽设计，可有效延长记录时间或实现同步记录；散热出风口位于上方位置，其热靴口带有一个1/4英寸螺丝接口，可以连接官方提供的手柄，可以通过连接三脚架进行竖版视频的拍摄，这个设计显然可以受到直播用户的喜爱，也方便了很多人进行随手记录拍摄。同时左侧还有一个量尺钩，方便摄影师进行距离测量。机身顶部，在手柄位置是比较常规的按键分布：录制按键、参数波轮、媒体回放按键、存储卡选择按键、电源开关以及一个可自定义按键。
携带轻便，多重保障
《圣晴的修行》工作照
在李梦姣看来，器材是辅助导演记录下故事的设备，性能优良的设备会让拍摄者如虎添翼。它不像剧情片，故事情节可以反复NG重演。纪录片讲究的是真实，这也是纪录片魅力之处，大家在漫长的跟拍时间里在等故事往下自然发酵，错过重要情节是很可惜的事情。比起画面所谓的“优美”，“拍到”是比“画面好看”更有价值的东西，对于后期的剪辑空间也会更大。
梦姣说道：“由于我们拍摄的是纪录片，拍摄场景都是不确定的，需要随时跟着拍摄者运动，而且独立拍摄的话，现场也不太可能有人把这些设备递给你，很多设备需要我们准备齐全。在这种情况下，全套设备都得是便携式的，多带一块电池都会显得格外沉重，而且换SD卡时可能会错失重要镜头。EOS C70恰好能够满足这一系列要求，相比摄影机，EOS C70机身采用了镁合金材质，机身体积小，整体比较轻盈。可以随身携带，不需要别人帮忙扛机器。此外，EOS C70的电池仓很大，在手柄侧方还有两个SD卡槽可以不间断的纪录，同时也允许记录不同的格式组合，在长期拍摄的情况下，完全不用担心电量不够或是错过关键镜头的问题。”
EOS C300 Mark III提供12G-SDI接口和HDMI接口
为减轻拍摄现场的视频处理工作量，EOS C300 Mark III提供了12G-SDI接口和HDMI接口，可轻松连接显示器或外置记录器，这对于导演和摄影师更准确地还原现场色彩，监看细节、把控拍摄各项性能指标等都起到了不可或缺的帮助作用。
精确捕捉，全场焦点
EOS C300 Mark III和EOS C70支持触摸自动对焦＆面部检测自动对焦功能
让大家惊喜的是，EOS C300 Mark III和EOS C70都采用全像素双核自动对焦技术 (Dual Pixel CMOS AF)，有很强的面部和头部识别能力，这就省去了大量的镜头对焦时间，时时刻刻让主人公成为画面的焦点。EOS C300 Mark III和EOS C70上的所有对焦选项包括连续自动对焦、检测自动对焦和通过触摸对焦跟踪自动对焦。就传感器覆盖率而言，自动对焦可覆盖水平方向和垂直方向的80％，可以获得良好的传感器覆盖率。尤其是触摸对焦跟踪自动对焦简直是纪录片的必备，这样能降低素材的废片率，避免辛苦一天却是无效拍摄的情况，可以有更多的时间和精力用在创作和构思上。
拍摄利器，完美搭档
《圣晴的修行》工作照
作为一名纪录片拍摄者，为自己选择一款适合轻便移动的高性能专业摄影机非常重要。EOS C300 Mark III的定位为专业电影机，是引领新一代CINEMA EOS SYSTEM的基础机型。EOS C70融合了电影机的功能特性和单反相机的外形。这两台机器对于想拥有专业电影机功能的独立导演和小型团队都是不错的选择。
EOS C70采用新开发的轻薄型电动ND滤镜
EOS C300 Mark III和EOS C70都具有16+档的动态范围和内置的ND滤镜，能够帮助摄影师在户外阳光直射、较大光比的地方顺利拍摄到精彩的画面，视觉上的丰富色彩，记录下的信息更多，这样在进行后期调色的时候调整空间也更大，电影感更强。内置的稳定功能和多样便捷的设置，能极大的提高拍摄的工作效率和出片率，这些都是纪录片拍摄者所需要的重要功能。
圣晴修行照片
尾声
最后，两位导演均透露《圣晴的修行》仍会继续下去，在有限的时间里，我们没法看到这个故事的“结果”。创作者试图在这个纪录片中，以圣晴对修行的好奇为叙事线，从她的日常活动中透视她与家庭关系、朋友关系、与自我关系的思考。圣晴今后的生活，我们现在仍尚未可知，如果有机会，希望这个故事还能继续讲述下去。